自己肯定感が低くても大丈夫！結婚は可能です。

1. 自己肯定感を勘違いしてませんか？
2. 積極的、前向き、自信満々が自己肯定感ではない
3. ダメな自分を受容して挑戦する気持ちが自己肯定
4. 自己肯定感が低くても結婚は出来る
5. 自信の公式とは？

日本人は10人中9人は自己肯定感は低いと答える

コミュニケーショントレーナーとして、25年自己肯定感アップセミナー等行ってきた中野ですが、もし「あなたは自己肯定感が高いか？」と聞かれたら「高める方法は知っていても普段の自分は低いです」と答えます。

年齢を重ねても、失敗もよくありダメだなと自己否定になることは沢山あります。
でも、よく失敗するからクヨクヨする会員さんの気持ちにも共感出来るし、次はどうしたら良いか考えるチャンスと捉えております。

時々会員様から「私は自己肯定感が低いから、知人に誘われる自己肯定感アップセミナー（高額）受講後に婚活した方が良いですか？」との相談を受けます。
受講を決めるのは本人の自由ですが、婚活という行動はセミナー受講位の挑戦です。
だから「あなたの自己肯定感をアップし合える方との出会いのためにエネルギーを遣いましょう！その活動をサポートします」と提案したいです。

【自信の公式】自己肯定感×経験＝自信

精神科医の樺沢紫苑さんが説いてます。
自己否定感のある人は、成功体験を否定的にとらえるので自信として積み上がらない。
「結果」よりも「受け取り方」が重要と説明されてます。

婚活においてポジティブワード

• 勇気を持って結婚相談所に入会した自分は行動力がある。
• 普段出会えないような方にお申し込みした自分は勇気がある。
• お見合いまで漕ぎ着けたのは凄い。
• 交際に進まなくてもそのお断り理由（可能な限り先方に聞いて知りたい方にお伝えします）を受け止めた自分は一歩前進。
• ダメなら次に進む行動を取る自分は成長している。

etc…そんな風に考えて頂きたいです。

「今日のお見合いではちゃんと話ができなかった。でも会計後に挨拶はしっかり出来た。次は聞き上手を意識しよう」そんな3行日記を書くのも良いですね。

婚活中のあなたを孤独にさせたくないです。
初めてのことは誰でも不安でいっぱいです。
その不安が喜びに変わっていく瞬間を、沢山の成婚会員様から頂いてます。
4月も成婚会員様の嬉しい報告を発表出来ます。
次はあなたの番にしましょうね。